Qigong 1 en 2

Deze Chinese gezondheidsoefeningen bestaan uit zachte vloeiende bewegingen, gecoördineerd met de ademhaling, zelfmassage ( w.o. acupressuur) en verschillende vormen van meditatie en geestelijke ontspanning.
De oefeningen worden staand, lopend en zittend uitgevoerd. Voor mensen die slecht ter been zijn is speciale aandacht. Ook zittend kan men op een volwaardige manier Qigong beoefenen.
Er zijn twee groepen die ingedeeld worden aan de hand van de ervaring die men al heeft, dit ter beoordeling door de docent.

Periode: donderdag 10 september 2020 t/m 27 mei 2021
Kosten : € 76,00

Er zijn twee groepen op de donderdag:

Cursusnummer: 8 – Qigong 1 voor beginners
Tijd : 13.15 – 14.15 uur

Cursusnummer: 29 – Qigong 2
Tijd : 14.30 – 15.30 uur