De zomer van…

zonnebloem.png

 

Het reguliere seizoen is  afgelopen, de zomerperiode is aangebroken. Nu ik dit schrijf is het al een aantal dagen echt zomer buiten, dus de Jeu de Boulers hebben het zeer naar hun zin!

Ook de tafeltennissers houden geen zomerstop, wekelijks op maandag ochtend slaan zij een balletje over het net, komt u ook een keer meedoen, het kost u niets!

Deze zomer is er een ruim aanbod van activiteiten, kijkt u maar in de de link  Zomeraanbod

Alle data van de activiteiten vindt u ook in een speciaal programmaboekje of op de agenda van deze site.

Wij wensen u een hele zonnige en gezellige zomer!

Graag tot ziens!

Fifty Fit 1 en 2

Bewegen is goed voor u en daarom biedt De Stut meerdere vormen van bewegen aan. Bij deze cursus starten we met een warming-up, vervolgen metaerobic oefeningen, circuitjes, oefeningen met gewichten, dyna-band,tubes e.d. De les eindigt met een cooling down.

Er zijn twee groepen op de dinsdag:

Cursusnummer 19 – Fifty Fit 1
Start: 3 september 2019 t/m 26 mei 2020
Tijd : 13.30 tot 14.30 uur
Kosten: € 74,00

Cursusnummer 7 – Fifty Fit 2
Start:3 september 2019 t/m 26 mei 2020
Tijd : 14.30 uur tot 15.30 uur

Kosten: € 74,00

 

Gymnastiek op de stoel

Zitten en in beweging blijven. Zittend op de stoel gaat u met goed in het gehoor liggende pianomuziek een half uur lang al uw spieren aan het werk zetten.
Gewenste kleding: T-shirt, lange broek en niet te zware schoenen.

Cursusnummer 13
Start:      dinsdag 3 september 2019  t/m  26 mei 2020
Tijd:       11.15 tot 11.45 uur
Kosten: € 41,00

 

Leesgroep “Boekensteun”

Elke laatste dinsdag van de maand nemen we een duik in de literatuur. We bespreken een pas gelezen boek, de schrijver en de recensies. Een ( boeken) steuntje in de rug is dan mooi meegenomen.

Cursusnummer 32
Start:       dinsdag 24 september 2019  t/m 26 mei 2020
Tijd:         09.15 tot 10.45 uur
Kosten:    € 36,00 en €2,00 kopieerkosten

 

Volksdansen uit de hele wereld

Een leuke manier van bewegen. Mannen en vrouwen zijn welkom om te dansen op muziek uit verre streken. Een tijdje gestopt? U pakt het zo weer op!

Cursusnummer 16
Start:     dinsdag 3 september 2019  t/m  26 mei 2020
Tijd:       09.45 tot 11.00 uur
Kosten: € 74,00

 

Muziekgroep

 

Gezellig samen muziek maken met je oude vertrouwde muziekinstrument. De docent maakt voor elk muziekinstrument een eigen partituur!

Cursusnummer 24
Start:      dinsdag 3 september 2019  t/m  26 mei 2020
Tijd:        09.30 tot 11.30 uur 

Kosten:   € 137,00

 

Keep Fit 55+

Spieren worden steviger. Conditie wordt opgebouwd en verbeterd. De drie B’s, benen, billen en buik krijgen extra aandacht. We starten met aerobics, dan stevige grondoefeningen met en zonder materialen.
We eindigen met een cooling down en dat alles op muziek van deze tijd.

Cursusnummer 68
Start:         dinsdag 3 september 2019  t/m 26 mei 2020
Tijd:          15.30 tot 16.30 uur
Kosten :    € 74,00