Gymnastiek op de stoel

Zitten en in beweging blijven. Zittend op de stoel gaat u met goed in het gehoor liggende pianomuziek een half uur lang al uw spieren aan het werk zetten.
Gewenste kleding: T-shirt, lange broek en niet te zware schoenen.

Cursusnummer 13
Start:      dinsdag 4 september 2018  t/m  28 mei 2019
Tijd:       11.15 tot 11.45 uur
Kosten: € 40,00

 

Leesgroep “Boekensteun”

Elke laatste dinsdag van de maand nemen we een duik in de literatuur. We bespreken een pas gelezen boek, de schrijver en de recensies. Een ( boeken) steuntje in de rug is dan mooi meegenomen.

Cursusnummer 32
Start:       dinsdag 25 september 2018 t/m 28 mei 2019
Tijd:         09.30 tot 11.00 uur
Kosten:    € 35,00 en €2,00 kopieerkosten

 

Muziekgroep

 

Gezellig samen muziek maken met je oude vertrouwde muziekinstrument. De docent maakt voor elk muziekinstrument een eigen partituur!

Cursusnummer 24
Start:      dinsdag 4 september 2018  t/m  28 mei 2019
Tijd:        09.30 tot 11.30 uur 

Kosten:   € 132,00

 

Keep Fit 55+

Spieren worden steviger. Conditie wordt opgebouwd en verbeterd. De drie B’s, benen, billen en buik krijgen extra aandacht. We starten met aerobics, dan stevige grondoefeningen met en zonder materialen.
We eindigen met een cooling down en dat alles op muziek van deze tijd.

Cursusnummer 68
Start:         dinsdag 4 september 2018  t/m 28 mei 2019
Tijd:          15.30 tot 16.30 uur
Kosten :    € 72,00

 

Volksdansen uit de hele wereld

Een leuke manier van bewegen. Mannen en vrouwen zijn welkom om te dansen op muziek uit verre streken. Een tijdje gestopt? U pakt het zo weer op!

Cursusnummer 16
Start:     dinsdag 4 september 2018  t/m  28 mei 2019
Tijd:       09.45 tot 11.00 uur
Kosten: € 72,00