Meer bewegen voor ouderen

Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het bewegen heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is ook vooral leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen. De lessen zijn afgestemd op de mogelijkheden en wensen van de deelnemers.

Onze docenten zijn geschoold via het “MBvO” principe.